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現代人越來越注重身體健康，各類的健康產品和維生素也應運而生。十年前在美國加州風行一時的遠紅外線電磁波床，因為價錢太貴（約$5000一張）而漸漸靜了下來。我曾經試用過這張床一個月，發覺對減輕腰痛背痛，瘦身和美容方面是有一定的效果。因為遠紅外線本身在醫學上就很有貢獻。

遠紅外線的好處

遠紅外線最大的用途，是可以活化我們人體的水分子，提高身體的含氧量。如果人體含氧量足夠，細胞便會恢復活力，回復健康和青春。

遠紅外線可將不健康的酸性體質，調節成健康的弱酸性，並可增加人體內的負離子，以中和並抵抗帶正電的自由基（自由基即令人體衰老的元兇），遠紅外線也可改善微血液迴圈，亦可加強新陳代謝功能和幫助排毒。
身體含氧量高，細胞活力好，人就不易衰老；血液迴圈好，人就不易衰老；血液循環好，不但減少中風危險，也可確保身體內的各個器官吸收到足夠的營養；新陳代謝快，排毒功能好，則可清理體內的毒素，使體內器官保持健康的狀態。

如何獲取遠紅外線？

遠紅外線來自陽光，原本曬太陽就能吸收到。但有2個原因會使我們不易吸收到從陽光來遠紅外線。因為正午和下午陽光太過猛烈，吸收遠紅外線的同時，難免也會吸入對人體有害的紫外線。而黃昏的太陽太弱，最適合曬太陽的時間只有在上午6點到9點之間的幾個鐘頭。但現在地球暖化，廢氣層太厚，加上城市深林充斥地面，不但阻擋遠紅外線，也被吸去不少。

非天然的遠紅外線，又非得在攝氏80度高溫下才可吸收得多，人體溫度一過38度，已經發燒難受，如果能夠抵抗80度的高溫？(現在市面上有一種液體的遠紅外線產品,據說在攝氏10度就能被人體吸收)

什麼是負離子？

負離子是幫助人體對抗正離子最有效的元素。正離子來自一切空氣污染，輻射和放送電磁波物體。醫學上也早就證明了，空氣中充斥了大量的電磁波，會使人類更易患上癌症。
所以我們用電腦太久會覺得累，吸煙或油煙太多會生肺癌，在污染地區居住的人比住在樹木青蔥環境的人交易生病……
負離子能中和人體過量的正離子，使血液呈健康的弱鹼性，負離子能夠促進新陳代謝，能啟動身體免疫能力，改善睡眠和消除疲勞。

有沒有看見孩童白裏透紅的皮膚？有沒有羡慕他們有無窮的精力？因為他們身上的負離子佔80%，正離子只有20%；但當他們年紀漸長，大約到40歲以後，正離子就會大大提高，而負離子則會相對減少。

負離子從何而來？

有沒有發現每次閃電下雨之後，樹木花草會變得特別美麗青蔥？因為水在空氣中點解的時候便會釋出大量的負離子，而負離子是對一切生物包括動物植物最好的元素。 那麼是否我們就為了吸收負離子而專門在行雷閃電下雨的時候站在戶外？當然不。其實大地本身就充滿了負離子，想增加身體內的負離子，可以經常在水澗附件活動，赤足走在草地上，多吃深藏在泥土中的植物如番薯和土豆，和在市內多種一點綠色的植物。大自然環境和植物，尤其是樹，本來就有負離子，只是我們胡亂砍伐，不懂珍惜而已。

礦物質的重要

曾經解剖過成千上萬人類和動物屍體的萊納斯.鮑林（諾貝爾化學獎的得主）說：“人類所有疾病均源自礦物質的缺乏。”因為礦物質是一種催化劑，可以幫維生素發揮正常功能，使人們能夠保持身體健康。必須有效地補充人體所需要的礦物質。

如何攝取礦物質

土地裏蘊藏了大部分的礦物質，其中不少礦物質如金（活化細胞，產生新的膠原蛋白），銀（抗癌，增強免疫力），鐵（補血）和鋅，銅，鍶……等。常吃生長在土地裏的植物，如上文所說的番薯和土豆，是吸收礦物質的好方法。但土地經過世代耕用，已經很貧瘠，礦物子也越來越少，今日種植菠菜的含鐵量，根據統計，只有約1949年種植菠菜的百分之一，即是說，在今時今日，我們已不能單靠土地裏的植物來攝取礦物質。

土地裏蘊藏了大部份的礦物質，萁中不少礦物質如金(活化細胞，產生新的膠原蛋白)，銀(抗癌，增強免疫力)，鐵(補血)和鋅，銅，鍶…等。常吃生長在土地裏的植物，如上文所說的番薯和土豆，是吸收礦物質的好方法.但土地經過世代耕用，已經很貧瘠，礦物質也越來越少，今日種植菠菜的含鐵量，根據統計，只有約1949年種植菠菜的百分之一，即是說，在今時今日，我們已于能單靠土地裏的植物來攝取礦物質。

現在美國有一種新科技的專利產品，利用納米(將大分子縮成小分子)技術，將遠紅外線，負離子和多種人體所需的礦物質，全部濃縮在液態水中，可內服或外噴，只是稀釋度不同而已。想吸收上文中所說的健康三寶，也許試用Rena產品未常不是一個好方法。

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